Forside

vi kan, vi vil - og vi får det til!

- vi skaper treningsglede for alle -

Kom med da vel! Foto: Steinar Bleken

Vi har et mål med alt vi gjør - å skape treningsglede!

Kursene passer for alle kvinner og menn, om du trener en del eller aldri har trent før. Vi har også fokus påmental trening, for å endre tankemønsteret,

slik at du kan være på lag med deg selv og gjøre treningen lettere.

Etter 12 uker så vil du se og merke at kroppen din har blitt sterkere og vi er ganske sikre på at du vil kunne løpe min 5 km - nesten med et smil om munnen.

 

Endelig sier nok mange:

Nytt kurs i Hemsedal med oppstart 14. mars 2017

 

 

 

PS. Foto: Steinar Bleken og Tor Bøye

 

 

Utsagn fra deltagerne:

 

Inger Lill ! Gry ! Tusen takk for et fantastisk opplegg. Jeg som har aldri trent noe særlig før, aldri løpt på snø, aldri trent i mørket.

Takk for at dere rettet på mine feil hele tida og presset meg max. Jeg skal være dere evig takknemlige. Tusen takk til en flott gjeng også.

Glad i dere alle sammen!

Jacqueline Sørensen - Hemsedal 2013

 

Min måloppnåelse er:

- Treningsglede. Har blitt veldig glad i å jogge og trene. Noen uker har jeg trent 7 dager, og det er ikke for at jeg MÅ, men jeg VIL.

- Sunn og bevist i forhold til mat. (Spiste mye søtt før)

- Har gått ned 15 kg fra jeg meldte meg på kurset. 9 kg etter at vi begynte, og det var vel hovedmålet og er jo resultatet av trening og et sunt kosthold.

Dette gjør kropp og sinn GLAD. Takk til Gry og Inger Lill ... Og resten av den positive vi kan og vi vil gjengen.

Nina Svare - Hemsedal 2013

Copyright 2012 © All Rights Reserved